Bij Hofstede Personal Training zijn we overtuigd van de effectiviteit van personal training en krachttraining als de ultieme manier om jouw fysieke conditie te verbeteren. Ons 1 op 1 training programma is volledig gericht op kracht en conditie training, waarbij we werken met een doelgericht krachttrainingsschema dat progressief zwaarder en uitdagender wordt naarmate je vordert. Dit principe garandeert dat je lichaam zich aanpast en je steeds fitter wordt, ongeacht of je streeft naar verbetering van je conditie, het opbouwen van spiermassa of het verbranden van vet.

Wij voorzien je van duidelijke instructies over wat je moet doen en hoe je dit moet doen, of je nu een beginnende of ervaren sporter bent. Dit is aangepast aan jouw doelstellingen. Zelfs als je te maken hebt met blessures, zijn we in staat om aanpassingen te maken binnen onze 1 op 1 training om bij te dragen aan je herstel of om je te helpen trainen zonder de geblesseerde zone extra te belasten. We zullen indien nodig nauw samenwerken met je behandelend fysiotherapeut om ervoor te zorgen dat je op een veilige en effectieve manier blijft trainen.